Odpovedal: EDUSAN - lekár Re: lieky na trému (číslo príspevku 5.793, zo dňa 04.01.2002. videné 1680x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 5793: Milý Peter, pri tréme môže pomôcť aj prípravok Leikan (extrakt z rastliny kava-kava). Pri užívaní uvedeného prípravku by mali byť pocity strachu menej výrazné. Ale aj Persen forte - suchý rastlinný extrakt s upokojujúcim účinkom, môže byť účinný. Je to individuálne, a je potrebné to vyskúšať. Výhodou je, že na rastlinné prípravky nevzniká závislosť. Z hľadiska odstránenia trémy je potrebné veriť si, a vypestovať si pocit dôvery vo vlastné sily. Samozrejme, že najmä v škole je predpokladom dôkladna príprava. Vedomie nenaštudovania x-strán vyvoláva pocit strachu, ktorý sa následne fixuje a prehlbuje. Určitou duševnou barličkou (napr. pri prejave na verejnosti) môže byť aj poznámkový blok - "ťahák", i keď sa nepoužije. 1./ Najlepšou prevenciou trémy je teda veriť si, a neužívať nič. 2./ Ďalším stupňom môže byť používanie rastlinných extraktov vo forme čajov alebo bylinných tabliet (medovka, valeriána, ľubovník, chmel a iné). Informácie o prípravkoch Persen forte, Leikan ale i ďalšie (napr. Passedan) nájdete na Úvodnej stránke v časti Domáci lekár / Lieky / Voľnopredajné lieky, alebo v časti Vitamínové prípravky (Valerián). 3./ Ak nezaberajú prípravky uvedené v predchádzajúcom bode - môže pomôcť psychoterapia. 4./ Ak doterajšie postupy nie sú účinné, je potrebné navštíviť lekára, ktorý môže naordinovať lieky s upokojujúcim účinkom. Tieto lieky sa odporúča užívať krátkodobo (maximálne 4 týždne) vzhľadom na možnosť vzniku závislosti. 5./ Ak sú pocity strachu, sociálnej fóbie alebo panických aták tak výrazné, že obmedzujú aktivity denného života, lekár špecialista môže predpísať liek z inej skupiny - napríklad antidepresívum. Veríme však, že sa podarí Vaše ťažkosti odstrániť už opatreniami uvedenými v bode 1 a 2. Ďalšie užitočné informácie môže nájsť pomocou vyhľadávača vľavo hore vpísaním slova "tréma" a vyhľadávaním napr. v názve zaslanej otázky.