Odpovedal: jarmila Re: nizky tlak? (číslo príspevku 57.862, zo dňa 01.06.2005. videné 526x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 57862: Ahoj Katka, zo všetkých odpovedí si trošku zober. Ja mám celý život nízky tlak, v klude 90/60 a po rozčúlení al. väčšej fyzickej aktivite 100/70. Bez ohľadu na množstvo vypitej kávy, lebo zaberie len prvá a potom mi stúpne už len pulz. Po zopár kolapsoch som sa vážne do toho pustila a teraz ti môžem odporúčať: Pravidelný šport. Ale ozaj pravidelný. Systematicky ráno 15 -20 minút cvičenia, denne alebo aspoň každý druhý deň (nie raz za týždeň) nejaká športová aktivita, ja striedam beh a bicyklovanie, ale aspoň 45 minút. Ak preferuješ nejaké telocvičné, aerobikové a podobné aktivity, tak hodinku v telocvični. Uvidíš postupné zlepšovanie. A pol litrovku minerálky so sebou v teplom počasí.