Autor otázky: Dáša Plávať či neplávať? :) (číslo príspevku 57.641, zo dňa 31.05.2005. videné 574x) ODPOVEDAŤ   Text príspevku číslo 57641: Dobrý deň! Mám 22 rokov, sedavé dosť stresujúce zamestnanie. Od malička mám skoliózu krčnej chrbtice, bola som astenický typ, veľmi chudá a vysoká. Chodila sa na ortopédiu, ale doktor ma vždy odpálkoval, že sa to spraví v puberte. Zlepšilo sa to, ale nie úplne. Preto som začala chodiť na plaváreň, tak 2krát do týždňa na 3/4 hodinku plávam bez prestávky, zaplávam tak necelé 2 km. Po asi 1 roku pravidelného plávania vidím zlepšenie skoliózy, prestala ma aj bolievať hlava (myslím že ma bolievala z tej chrbtice). Vzhľadom na to, že som zmenila zamestnanie a celý deň sedím, trošku som nabrala nejaké tie kilá - chcela by som chodiť na plaváreň každý deň. Viem však plávať len prsia, aj to len s hlavou nad vodou a neviem, či si nemôžem nejako ublížiť, keď budem stále plávať jeden štýl. Viem, že je lepšie štýly striedať, ale iný neviem a vzhľadom na to, že sa mi asi pred 5 rokmi utopil priateľ, mala som dosť veľké psychické problémy s chodením do vody a hlavu pod vodu nedám, ani keby fúriky padali z neba. :) Viem že je plávanie veľmi zdravé, ale viem že je lepšie prsia plávať s ponáraním hlavy. Práve preto by ma zaujímalo, či si mojím štýlom plávania nemôžem nejakým spôsobom zhoršiť zdravotný stav či už chrbtice alebo iných kĺbov. Ako často a ako dlho je najlepšie plávať? Máte niekto skúsenosti? Reakcie na príspevok: Re: Plávať či neplávať? :) (554x, Peťo, zo dňa 2005-05-31) Re: Plávať či neplávať? :) (453x, Dáša, zo dňa 2005-06-01)