Odpovedal: Ivica Re: nadváha (číslo príspevku 55.979, zo dňa 17.05.2005. videné 312x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 55979: Keďže som chudnúť skúšala aj ja, chcem Ti priblížiť asi ako som sa popri cvičení stravovala ja. Ráno: ovocná šťava(pomaranč,citrón,grep) Poraňajky: jogurt s ovsenými vločkami( grahamový rožok + plátok syra) Desiata : ovocie (1ks) alebo zelenina (paradajka) Obed : mäso so zeleninovým šalátom Olovrant: plátkový syr+zelenina Večera : ryby, hydina len so zeleninou ( nikdy večer nejedz sacharidy) Hlavne počas dňa pi veľa vody alebo ovocného čaju (min.2litre) Zajtra sem mrknem čo Ty na to. Už musím baliť. Syn má rodičovské. Reakcie na príspevok: Re: nadváha (259x, Dominika, zo dňa 2005-05-19) Re: nadváha (233x, Zuzana, zo dňa 2005-05-20)