Odpovedal: Pribrala som a SCHUDLA SOM !!!/simona Re: pribrala som 25 kíl a neviem schudnúť.pomôžte (číslo príspevku 51.995, zo dňa 13.04.2005. videné 406x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 51995: Mám 24 rokov, pred časom som pribrala ( postupne po roku asi 3kg a za mesiac ešte asi 5 kg), písala som aj sem, myslela som si, že na mňa žiadne chudnutie neplatí, že u mňa je to naopak, že robím všetko tak ako mám... Blbosť. Naozaj sa dá schudnúť, ale dlhšie to trvá. Podotknem ešte, že je podľa mňa ľahšie schudnúť kilo keď mám 90kg, ako keď mám 60kg. Mala som 68, čo už bolo veľmi veľa a po zhruba 6 týždňoch mám 63kg. Nejem mastné jedlá, to znamená ani majonéza, takžie žiadne richmany, žiadne chipsy, žiadna čokoláda(ak mám chuť, tak 90% jedine a jedna tablička) žiadne cukríky, napolitánky... Pijem kávu bez cukru, colu ani nič podobné vôbec nepijem. Voda, čaj bez cukru. Mäso bez prílohy, len so zeleninou, príp.ovocím. Žiadne instantné polievky. Jedlo pripravené len na olivovom oleji. JEM LEN KEĎ SOM HLADNÁ. To je veľmi dôležité. A samozrejme - pohyb. U mňa kolieskové korčule, len pár minút denne, ale aspoň niečo. Dá sa to!!!