Odpovedal: EDUSAN - lekár Re: Neurčená diagnóza - kolísavý krvný tlak (číslo príspevku 45.770, zo dňa 31.01.2005. videné 516x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 45770: Príčinou problému môže byť najskôr porucha rovnováhy vegetatívneho systému - neurovegetatívna dystonia. Diastolický (dolný) tlak nemáte zvýšený, takže takéto zvýšenie je prejavom najskôr stresu, ak sa vylúči iná príčina (napr. vyšetrením kyseliny vanilmandlovej). Musíte si vybrať či je dôležitejšia práca alebo zdravie. Každému vyhovuje iná práca, nie každý má odolnosť voči stresu a schopnosť pracovať pod časovým tlakom. Riešením problému môže byť zmena životosprávy - zvýšenie telesnej aktivity, dĺžky odpočinku, dostatočná dovolenka, a umenie naučiť sa zvládať stresy. Lieky ktoré uvádzate môžu byť návykové a nemali by sa užívať dlhodobo. Stali by ste sa potom manažérom fungujúcich na "tabletkách" - ako na pomocných „barličkách“. Vhodné by bolo psychologické vyšetrenie, a v prípade zistenia depresie alebo chronického únavového syndrómu by mohla pomôcť psychoterapia a/alebo antidepresíva SSRI v kombinácii. To že sa Váš stav po uvedených liekoch zlepšil, môže poukazovať na psychický pôvod ťažkostí. Aby sa však nič nezanedbalo, potrebné je vylúčiť aj organické ochorenia, jako napríklad zápaly v organizme vyšetrením krvi, vyšetrením u praktického lekára a internistu. Tí odoberú aj epidemiologická anamnéza (poštípanie kliešťom). Silnou vôlou, edukáciou a po dôkladnej analýze problému, je možné v tomto štádiu pravdepodobne obnoviť plnú výkonnosť i bez užívania liekov. Dôležitý je najmä kvalitný a osviežujúce spánok - bez psychoaktívnych látok v obodbí minimálne 5 hodín pred spaním. Naučte sa byť dobrým manažérom, brať na seba čo najmenej problémov a čo najrýchlejšie sa ich zbaviť. V jednej knihe to bolo opísané ako teória opíc: šéf Vám dá úlohu (opicu) o ktorú sa máte starať. Vy sa však snažíte túto úlohu (opicu) čo najskôr hodiť na plecia niekomu inému. Ten čo má pri sebe najmenej opíc (na riešenie) je na tom najlepšie. Inými slovami: delegovať úlohy aj na ďalších pracovníkov - čo niekto vie od prírody lepšie, a iný menej.