Odpovedal: chrobák Re: je vôbec možné zväčšiť penis? (číslo príspevku 45.610, zo dňa 28.01.2005. videné 640x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 45610: Áno je to možné. Existujú Kegelove cviky pre mužov aj pre ženy. Používa sa na to cvičenie močového zvierača, takzvaný pubococcygeus (dobre hovorím pán doktor?). Pre mužov je napríklad nasledovný postup tak 5 krát do týždňa: 50 zovretí a povolení napätia, čo najrýchlejšie po sebe, 50 sekúnd zovretie s výdržou, ďalej sa do vyčerpania opakujú 5 sekundové zovretia s 2 sekundovým povolením. Všetko sa robí maximálnou možnou silou. Tieto cviky mi i v mojom pokročilejšom veku dodávajú v tejto oblasti sebavedomie.