Odpovedal: EDUSAN - lekár Re: solenie a nízky krvný tlak (číslo príspevku 4.473, zo dňa 01.10.2001. videné 203x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 4473: Za normálnych okolností zdravý organizmus inštinktívne cíti čo mu chýba. Prejavuje sa to zvýšenou potrebou konzumovať určitú potravinu alebo pochutinu. Zmenšenie príjmu sodíka (menej ako 6 g NaCl) sa odporúča v liečbe vysokého krvného tlaku, čím sa dosiahne zníženie asi o 10 mm Hg systolického tlaku a asi o 2,5 mm Hg diastolického tlaku. Mnoho ľudí (najmä mladých žien) má nízke hodnoty TK, a mnohí radi solia všetko čo jedia, resp. majú často chuť len na slané. To ešte nemusí byť porucha, ak sa cítia zdraví, nemajú napr. opuchy a majú normálne hodnoty krvného tlaku. Niektoré druhy soli sú menej slané ako iné druhy, napríklad morská soľ je výrazne menej slaná. Abnormálne straty NaCl a hyponatriémia môžu nastať napr. pri stratách cez čreva, pri krvácaní, pri chorobách štítnej žľazy, emočnom strese a ďalších ochoreniach. Predpokladáme, že denne pijete primerané množstvo tekutín (1,5 - 2 litre), čo je dôležité najmä pri nízkom krvnom tlaku. Po zavedení jodidácie kuchynskej soli sa podstatne znížil výskyt ochorení štítnej žľazy - strumy. Dôležitý je aj správny pomer sodíka a draslíka - napríklad v zelenine je viacej draslíka ako sodíka, v živočíšnej potrave skôr naopak. Preto Vám odporúčame zvýšiť podiel zeleniny vo Vašej potrave a obmedziť spotrebu mäsa. Ak by ste mali akékoľvek pochybnosti o svojom zdravotnom stave navštívte svojho praktického lekára.