Odpovedal: Eva Re: spánok - nemôžem zaspať (číslo príspevku 44.694, zo dňa 16.01.2005. videné 461x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 44694: Ahoj Martina. Mám podobný problém už pár rokov, čo zdôrazňujem. Dnes viem, že u mňa to bol a je pracovný stres/toto slovo je veľmi frekventované/. U tebe sú to snáď starosti a radosti/stres/ 16-násť ročnej devy čo vôbec nepodceňujem. Mne nepomáhalo a nepomáha nič z rád: relaxujte, predýchajte, cvičte. Aerobic / s radosťou/ cvičím intenzívne 5 hod týždenne plus iné 2-3 hod. Nie sme všetci rovnakí. Ja užívam dva prípravky.Pomáhajú. Nepíšem aké, pretože ti odporúčam ísť za lekárom.