Odpovedal: simona Re: Chcem jesť ale nemôžem (číslo príspevku 42.453, zo dňa 06.12.2004. videné 484x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 42453: Skúste dostať do žalúdka niečo teplé, polievku, ktorú si môžete rozmixovať na krém, jedzte jablká. Malo by to zlepšiť trávenie. Mne sa to tiež niekedy stáva, ale po pár dňoch jem normálne. Beriete nejaké tablety alebo nejaké doplnky na chudnutie? Aj tam môže byť problém. Vitamín B zvyšuje chuť do jedla. Začnite jesť, ak chcete schudnúť, nerobte radikálne veci, skúste zo začiatku len piť čistú vodu, asi 2,5l denne, ja som to pred týždňom začala praktizovať a schudla som 1kg. Pomaly ale predsa. Nejedzte sladké, nepite žiadne sladené veci, žiadne malinovky. Na začiatok to stačí a neodradí Vás to, nemusíte stále rozmýšľať nad jedlom, čo môžete a čo nie. Keď jedávate v rešt.dajte si rybu len so šalátom. Hlad zaženiete jogurtom, ak musíte čokoládu, tak len kvalitnú horkú. Teraz ale hlavne začnite jesť, lebo čo neziete teraz, to naberiete späť, plus niečo navyše. Berte to ako bonus, Vašu terajšiu hmotnosť, ale pokračujte zdravou stravou:)