Odpovedal: angelika Re: Kde sa podela radosť? (číslo príspevku 41.845, zo dňa 26.11.2004. videné 387x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 41845: Ahoj Eliška, stres a depresia asi každého sem-tam pochytí a potom mu nedá ani spať... Ja by som Ti poradila dopriať si trošku viac pohybu na čerstvom vzduchu alebo nejaký šport (nespomínaš, či máš pravidelný pohyb). Pri pohybu sa človek super odreaguje. Poznám ten pocit, že keď prídeš domov z práce, už si unavená ako pes a nevládzeš... ale keby si si šla vtedy hneď zabehať alebo zaplávať, dodalo by Ti to energiu. Ja som tomu tiež neverila, ale pomôže to. A ďalšia rada, skús si večer pred spaním dať za lyžičku medu a aj ráno nalačno. Veľa zdaru!