Odpovedal: Slávka S. Re: Milovanie (číslo príspevku 4.170, zo dňa 02.09.2001. videné 197x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 4170: Milý Miro, moja priateľka mala podobný problém po pôrode svojho synčeka. Pošva ostala širšia uvoľnenejšia ako pred ním. Preto niekoľkokrát denne cvičila svaly pošvového dna. Žena pri tom precvičuje svaly pomocou série niekoľkých sťahov. Najprv svaly stiahne (akoby chcela zadržať moč) a po niekoľkých sekundách ich opäť uvoľní. Sťahy opakuje niekoľko krát za sebou. Cvičenie treba opakovať viackrát za deň. Pomocou týchto cvikou získa pošva späť svoju pružnosť a stane sa opäť užšou. Tento problém malo po pôrode dosť žien s ktorými som sa rozprávala a viem, že pravidelným cvičením sa to dá napraviť. Myslím si, že je najdôležitejšie, aby Vaša žena začala o tom hovoriť a pochopila, že je to úplne prirodzené. Verím, že svojím láskavým prístupom dosiahnete, že pristúpi na rozhovor.