Odpovedal: EDUSAN - lekár Re: Kŕče dolných končatín (číslo príspevku 3.994, zo dňa 16.08.2001. videné 174x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 3994: Nie každý typ stravovanie je vhodný pre každého. Každý extrém môže byť zdraviu škodlivý. Ak máte chuť na sladké organizmus asi potrebuje viacej glukózy. Kŕče v nohách môže spôsobovať nedostatok niektorých vitamínov a minerálii pri jednostrannej diéte. Najčastejšie vznikajú pri nedostatku magnézia (horčíka), kalcia (vápnika), kália (draslíka), vitamínu B1, B2, B6 a B12. Ak nejete mäso môžete mať málo železa a vitamínu B12, čo potvrdzuje aj nález anémie. Potrebné je preto zmeniť spôsob stravovania alebo užívať potravinové vitamínovo - minerálne doplnky. V Nemecku vyrába firma Salus prípravok Krauterblut, ktorý obsahuje železo, prírodný B komplex a ďalšie látky potrebné pre vegetariánov, tehotné a dojčiace ženy. Tento prípravok sa dovážal aj na Slovensko, t.č. sa však nedováža. Kŕče môžu byť prejavom syndrómu zvýšenej neuromuskulárnej dráždivosti (tetanie), čo sa dá zistiť neurologickým vyšetrením. Zmena stravovania a doplnenie potrebných vitamínov a minerálov (ich prehľad nájdete na hlavnej stránke) môže preto pomôcť odstrániť Vaše ťažkosti.