Odpovedal: Marián Re: Vystouplé lopatky (číslo príspevku 38.089, zo dňa 29.09.2004. videné 176x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 38089: Lopatky vystúpia najmä pri hrbení. Najlepšou metódou je plávanie. Voda by nemala byť príliž studená. Ak nie je v meste verejný krytý bazén, plávať sa dá v nemocnici v malých bazénoch. Rehabilitačný doktor Vás naučí cviky na ochabnuté svalstvo, ktoré sú pre Vás najvhodnejšie. Snažte sa aj pri sedení, aby stolička mala vhodný tvar a aby ste boli vystretá. Z mnohých stoličiek bolí chrbtica, lebo sú zle tvarované. Pri kojení sa stráca vápnik, dbajte aby ste ho mali v potrave dostatok (aj spolu s vitamínom D). Zaslúžite si teraz urobiť niečo aj pre seba.