Text príspevku číslo 37759:
Ako sa stravujete? Nie ste vegetariánka? Na krvotvorbu má vply najmä železo (pečeň, hovädzie mäso, kurčatá, ryby, hlávková zelenina), kyselina listová (hlávková zelenina, huby, pečeň, pomaranče, orechy) a vitamín B12 (pečeň, hovädzie mäso, ryby, kurčatá, vajcia, mlieko). Dajú sa kúpiť aj vitamínové prípravky s obsahom týchto látok. Najlepšie sú prírodného pôvodu, napríklad od firmy Jamieson.
|