Autor otázky: Sidah
|
Nevyvážená postava
(číslo príspevku 35.201,
zo dňa 12.08.2004.
videné 548x)
ODPOVEDAŤ
|
|
Text príspevku číslo 35201:
Prosím vás, mám taký problém, chcela by som pribrať, ale len od pása hore. Všeličo som už prečítala, ale radu na toto som ešte nenašla, mám trochu nevyváženú postavu, miery 83-65-95, obvod hrudníka pod prsiami 73. Mám malý hrudník, to viem, ale viete, keď sa zhlboka nadýchnem, môžem si "počítať rebrá". Tom myslím bez žartu. Mám asi smolu, lebo keby som sa snažila vykrmovať, pribrala by som najviac do zadku a bokov a to si neželám, aj tak ma je v týchto partiách akurát. Vie mi prosím niekto poradiť nejaký postup, napr. pomôže cvičiť hlavne na hornú časť tela a zároveň jesť niečo špeciálne, veľa bielkovín? Viete, aby sa tie živiny ukladali najmä tam, kde potrebujem? Za každú radu budem vďčná.
|
|
|