Odpovedal: Marek Re: Nechci být závislá na psychoterapeutikách (číslo príspevku 35.187, zo dňa 12.08.2004. videné 271x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 35187: Ahoj, nie som lekar, no par mojich nazorov najdes na stranke www.psychologia.sk po zaregistrovani sa,kde je forum ludi s problemamy podobnymi ako mas aj ty. Najdes ma pod Nickom Marek754.Po registracii Zvol si menu Fora, a kategoria SocFob. Diskusia ma nazov benzodiazepinove lieky. Ak by si mala dalsie otazky napis mi na mail marek754@azet.sk .V skratke len tolko: Benzodiazepiny samotny problem neriesia, len ti mozu pomoct prekonat stavy uskosti a strachu. Najhorsie na tom je to, ze su navykove pri dlhodobom uzivani zvlast vyssich davok. Medzi ne patria napr. Lexaurin,Diazepam, Neurol a pod. V poslednej dobe sa viac menej uspesne v liecbe SF,ale i inych psychickych ochoreni /depresie/ pouzivaju s uspechom SSRI inhibitory, ktore obsahuju latku sertalini hydrochloridum /Zoloft,generikum Asentra a.i./, u ktorych je mensia navykovost. Funguju na inom principe ako beznod., a sice zmeny prenasania serotoninu medzi "mozgovymi receptormi" /neurotransmitermi/. Tym sa castokrat podari odstranit uzkostne stavy a pocity strachu bez neziaducich ucinkov ake maju benzodiazepinove pripravky.Benzodiazepiny funguju skor na principe sedativnom - ukludnujucom,alebo ak chces utlmujucom. Zlepsenie stavu sa vsak nedostavi okamzite, moze to trvat aj niekolko tyzdnov /individualne/. Niekto sa dokonca v case zaciatku liecby SSRI liekmi /Selective Serotonin Reuptake Inhibitor/ citi horsie ako pred ich uzivanim.Niekedy sa prave preto docasne podavaju aj benzodiazepinove pripravky na zmiernenie priznakov pocas prvych dni liecby. Ale opat hovorim, toto je individualne u kazdeho jedinca.Pokial sa chces uplne vyhnut uzivaniu liekov, skus KBT terapiu, alebo sa mozes naucit autogenny trening, ktory sa vsak pouziva vacsinou len ako pomocna terapia. V podstate sa jedna o udelovanie priamych,ci nepriamych sugescii sebe samemu a tym sa naucis ovladat svoje pocity, prip. spravanie. Ako jedna s moznosti,ma este napada katalepticka hypnoterapia. V podstate ak vychadzam s nazoru, ze tvoj problem nie je vrodeny,skor vyvolany niecim co si prezila, mozno aj tebe uz neznamym podnetom s okolia, ulozenom v podvedomi, mohlo by to pomoct. V podstate, sa jedna o to, ze terapuet ta uvedie do zmeneho stavu vedomia a pri komunikacii s tebou bude "patrat" po vyvolavajucej situacii. Tu sa potom verbalne s tebou pokusi znova prezit a spravne ju spracovat. To by mohlo tiez pomoct. Ty sama si mozes tiez v krytickych situaciach, ked ta zacnu trapit panicke ataky a skusit udelit si priamu sugesciu: Moje telo ma klame, toto citim sa fajn, nemam sa coho bat. Pritom skus pomaly dychat a prezi danu sugesciu,ktoru si si v mysli udelila. Ine ma uz nenapada. Drzim ti palce. Maj sa pekne.