Odpovedal: Monika Re: menštruácia - strata vedomia (číslo príspevku 34.974, zo dňa 09.08.2004. videné 194x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 34974: Ahoj Ruthy,mam podobný problém,ale ja aj z toho dôvodu ,že som veľmi chudokrvná,jediné čo mi ako tak pomáha tak aj ked mi je veľmi zle ,musim po malých sústach jesť, a piť čo zvladnem,magnéziové šumivé tabletky ,aby ma nechytali kŕče či už do noh alebo brucha,ale čo mi najviac pomáhalo na vyrovnávanie tlaku je šport po celý mesiac-behám tých 5-10km denne,podľa chuti,+ posilovacie a ,dýchacie strečingové cvičenia, v deň menštruácie posilňovanie jemnými brušákmi-aj ked je to zo začiatku drastické, teplé masáže brucha,a pomarančová,levanduľová arómalampa.A ďaľší dovod,nesmiem mať tampón v prvé dni,vtedy je tá bolesť neznesiteľná a vedomie neovládateľné.Dúfam,že Ti to aspoň trošku pomôže.