Odpovedal: Miloš Re: Chcem pribrat (číslo príspevku 33.832, zo dňa 13.07.2004. videné 223x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 33832: Ja som vo Vašom veku pri tej istej výške vážil 60 kg a bol som veľmi spokojný. Teraz vážim 85 kg a som spokojný menej. Čiže iste máte veku primeranú hmotnosť a postupne asi priberiete. Ja som vo Vašom veku jedol pivné kvasnice (Pangamin) a B komplex, pil som mliečne koktaily z plnotučného mlieka a domáce kravské mlieko. Mnohí ľudia priberú vtedy ak nejedia celý deň, najmä ráno a potom večer pred spaním si dajú 3 - 5 jedál v jednom. V lekárni dostanete palinu na tvorbu kyseliny ale to stačí aj hlt horkého (Švédske kvapky) alebo pohár piva na zvýšenie žravosti. Koľko by mala byť Vaša hmotnosť vypočítate pomocou rôznych kalkulátorov, napr. Metric calculation, ak beriete do úvahy aj vek a pohlavie, tak potom je Vaša hmotnosť v norme - Body mass index.