Odpovedal: Monika
Re: chcem schudnút
(číslo príspevku 33.813, zo dňa 13.07.2004. videné 472x)
ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok 		 

Text príspevku číslo 33813:
Milá Viera,
poradím z vlastnej skúsenosti.
Ešte pred rokom som mala o 25 kíl viac.
A vzhľadom na to, že hovoríte, že nemôžete cvičiť, odporúčala by som Vám delenú stravu podľa L. kořínkovej.
Vtedy, keď som to dodržovala, cítila som sa ako topiaci sa snehuliak.
Schudla som za rok 25 kíl, cítim sa skvele, mám pri výške 165 cm presne 58 kg. na tej váhe sa to ustálilo.
Pri delenej strave nejde tak ani o tú delenú stravu, ako skôr o zmenu źivotosprávy. A nevýhoda je tá, že akonáhle ju prestanem dodržovať, tých cca 3-5 kíl priberiem.
Čiže sa tak snažím stravovať stále, niekedy to poruším a tým pádom už nechudnem, ale udržujem si svoju váhu.
Hovorím len z vlastnej skúsenosti, za skúšku nič nedáte.
Zatiaľ to (ak to presne dodrźovali) fungovalo asi na 5 mojich známych.
Držím palce.