Odpovedal: EDUSAN - lekár Re: Bolestivá noha (číslo príspevku 3.315, zo dňa 05.06.2001. videné 212x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 3315: Pocit studenej končatiny môže byť spôsobený poruchou prekrvenia rôznej príčiny. Pocity zvierania alebo kŕčov končatín môžu byť prejavom nedostatku niektorých minerálií v potrave (magnézium, kalcium, kálium). Príčinou ťažkosti môže byť aj porucha funkcie vegetatívneho nervového systému. Pri tzv. Raynaudovom fenoméne zblednú alebo zmodrajú najmä prsty rúk a nôh. Aj pri tomto ochorení je potrebné prestať fajčiť. Pocity ťažkých a nepokojných nôh vznikajú aj pri chronickej žilovej insuficiencii (nedostatočnosti). Vaše ťažkosti sú výraznejšie v chlade, čo môže poukazovať na zhoršenú reaktivitu ciev. Zhoršenie počas sedavej práce by mohlo byť následkom nesprávnej polohy a nedostatočného návratu krvi z dolných končatín. Odporúčajú sa častejšie pohyby chodidlami zlepšujúce krvný obeh. Pri varixoch a zhoršení funkcie hlbokého venózneho systému sa používa aj kompresívna liečba elastickými obväzmi. Pre určenie príčiny Vašich ťažkostí je potrebné odborné vyšetrenie, najmä angiologické a vegetologické vyšetrenie, cievne funkčné skúšky, dopplerovské ultrazvukové vyšetrenie, EMG vyšetrenie na tetaniu a pod. Na tieto vyšetrenia Vás môže odporučiť Váš praktický lekár. Podľa príčiny je potom možno v liečbe používať napríklad látky zlepšujúce prekrvenie a vlastnosti krvi (napríklad extrakt z Ginkgo biloba), fyzikálnu terapiu a ďalšie liečebne postupy. Dôležitá je aj správna životospráva, otužovanie, dostatok pohybu - vytrvalostné športy a vyvážená strava s obmedzením živočíšnych tukov s dostatkom ovocia a zeleniny.