Odpovedal: Jaja Re: bolesť po pôrode (číslo príspevku 32.531, zo dňa 17.06.2004. videné 172x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 32531: No neviem, ja by som snáď skúsila opatrne cvičiť nejaké cviky z jógy, keďže Ti nezaberajú ani lieky na uvoľnenie svalstva-ja som mala tiež problém so zaseknutými nervami v chrbtici, dokonca aj spredu na kľúčnej kosti a tabletky VERAL aj krém mi pomohli. Ale už asi pol roka cvičím jógu-len tak doma asi 10-15 minút a zdá sa, že naozaj pomáha. Ja si napríklad zacvičím HATHAjóGU, ktorá zahŕňa 10 cvikov "na prežitie" a zaberú tak 10 minút času. Len chce to pravidelnosť, čo mne moc nevychádza, ale aj 2,3x do týždňa mi zatiaľ stačí na to, aby ma telo a chrbtica neboleli. Tak skús.