Odpovedal: Dada Re: Moje správne chudnutie? (číslo príspevku 32.369, zo dňa 15.06.2004. videné 454x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 32369: Ahoj Anka, ano toto je spravny a hlavne zdraviu neskodny sposob chudnutia, vlastne zmena zivotneho stylu. A este jedna vec, ze pri prijme vsetkyh tychto potravin nie je nutne uzivat extra vitaminy , ci mineraly, pretoze vsetko je zahrnute v strave. Jedlo je chutne a hlavne nie nudne. Cukry ( fruktozu,,,atd) clovek prijima v ovoci aj v mliecnych produktoch a ta je lahsie odburatelna ako rafinovany cukor. Ja pouzivam tekute sladidlo ( 0 Kal), aj ked to zrovna nie je zdrave, ale v malych mnozstvach je to o.k. To co sa mi na tomto stravovani paci, ze je v podstate "jedno", ci si dam toast , alebo celozrny chlieb, podstatne je mnozstvo a cas ( teda ranajky a obed ). Dolezitym faktorom aj je, ze pri tomto sposobe chudnutia koza nestrati elasticitu, teda sa clovek vyhne ovisnutemu bruchu atd., co pri rychlych dietach je takmer nevylucitelnou sucastou. Dada