Odpovedal: Katka Re: Chcem prestať fajčiť. (číslo príspevku 32.203, zo dňa 11.06.2004. videné 245x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 32203: Najdi si motivaciu. Nechaj si urobit napr. vysetrenie pluc a zistis, v akom su zlom stave. Skus prestat fajcit kvoli manzelke detom alebo niekomu, koho mas rad s kym zijes a komu urcite tvoje dymenie sa nepaci ani neprospieva (vo svete umiera vela ludi na nasledky pasivneho fajcenia). Kup si nikotinove zuvacky alebo naplaste. Mozes si tiez k tomu kupit liek, ktory sa pouziva na psychicke odstranenie chuti na fajcenie v mozgu. A k tomu mozes ist na hypnozu, poznam cloveka, ktory oducil len hypnozou fajciarov od fajcenia a vobec im to nechybalo. Medzi takymi mozu byt aj podvodnici, chod napr. do protifajciarskeho centra. Ak vsetky tieto veci skombinujes, mas celkom slusnu sancu. Samozrejme nie je to lacne, ale ked si vypocitas kolko prefajcis, tak sa oplati do toho investovat, az cas sa ti tie peniaze vratia. Ak budes mat abstaky, opakuj si, ze je to len docasne, musis prezit tazsie obdobie a potom bude zas dobre. Opakuj si motivacie. Naplanuj si termin, kedy s fajcenim seknes. Napr. o mesiac prveho. Dovtedy fajci normalne. A ked pride ten den, viac si nezapal. No a nakoniec, az budes nefajciar - UZ NIKDY V ZIVOTE SI NEZAPAL! Je to dolezite, pretoze az 2/3 fajciarov sa po case vrati k svojej zavislosti, lebo si myslia, ze napr. o rok na to budu vo fajciarskej spolocnosti a povedia si, ale ved jedna cigareta ma nezabije. O nejaky cas zase, potom si daju dve, o cas tri a zrazu su v tom zase ani nevedia ako. Takze nikdy ziadne cigarety, cigary, fajky, uz nikdy nic. A aby som nezabudla, ked s tym seknes, prestan sa stykat s ludmi, s ktorymi si fajcieval, a miestam, kde si fajcil ak je to mozne (krcmy, bary). Drzim palce. Ja som dokaz toho, ze sa to da.