Odpovedal: EDUSAN - neurológ Re: Rozprávanie zo sna (číslo príspevku 31.839, zo dňa 05.06.2004. videné 550x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 31839: Rozprávanie zo spánku - somnilogia (sleep talking) patrí do porúch spánku nazývaných parasomnie. Vyskytujú sa v snovom štádiu spánku, ale aj v iných štádiach, kedy sa nesníva, najmä pri zaspávaní, alebo prebúdzaní. Väčšinou je reč málo zrozumiteľná vo forme útržkov viet. Vyvolávajúcim faktorom môže byť emočný stres alebo zvýšená anxieta (pocity strachu), extrémna únava, u detí aj zvýšená teplota. Pokiaľ sa rozprávanie zo spávku nekombinuje s inou poruchou spánku (nočný des, pohyby alebo chôdza počas spánku, syndróm spánkového apnoe) a/alebo nepracujete v zamestnaní, v ktorom je dôležité udržanie služobného tajomstva, potom rozprávanie zo spánku nemôže byť pre Vás škodlivé. V prevencii je dôležitý dostatok spánku, redukcia stresov a strachu, pravidlený čas uloženia k spánku i zobúdzania, vynechanie ťažkých jedál pred spaním. Ak by sa pridružili aj iné poruchy spánku, potrebné môže byť vyšetrenie v spánkovom laboratóriu.