Odpovedal: Rasťo Re: Výživový doplnok (číslo príspevku 31.794, zo dňa 04.06.2004. videné 230x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 31794: Ja tiež používam občas Pangamín, obsahuje vitamíny skupiny B, radšej mám Pangamin BI-FI aj s mliečnymi baktériami. Čo sa týka vitamínu C, najčastejšie užívam pomarančovú šťavu alebo citrus. Výťažok žeň-šenu som skúšal, ale ten sa mi neosvedčil, nepozoroval som žiadny účinok. Lepší je koenzým Q-10, to je cítiť, že aj spánku je treba menej. Ale tieto prípravky užívam len vtedy keď som unavený a prepracovaný. Cesnak je dobrý pri bolestiach hrdla alebo ďasien. Podľa môjho názoru mladý a zdravý človek pri dostatočne kvalitnej a pestrej strave s dostatkom ovocia a zeleniny nemusí užívať ŽIADNE doplnky výživy. Iné je to u starých alebo chorých ľudí, alebo v prípade, ak sa niekto nemôže primerane stravovať, napríklad keď žije v cudzine a má nedostatok finančných prostriedkov.