Autor otázky: Kata stravovacie návyky (číslo príspevku 31.205, zo dňa 26.05.2004. videné 208x) ODPOVEDAŤ   Text príspevku číslo 31205: Dobry den, rada by som si nasla/vytvorila vlastny system stravovania/stravovacich navykov, tak aby vyhovoval mojmu metabolizmu, poziadavkam organizmu a zdravotnému stavu a pod. V sucasnosti je vela dostupnych informacii o roznych "dietach" a pod. (napr. podla krvych skupin, oddelena strava, rozne posty a pod.) a len velmi tazko a pomaly sa mi dari v nich detailne zorientovat. Dovody, preco si chcem upravit stravovacie navyky: - problemy s pletou aknozneho povodu, zapchy, nadmerne ukladanie tukov (v pripade, ak by som jedla kompletnu stravu - ranajky, obed, vecera, v standardnych porciach pre dospeleho). Vie mi niekto poradit- co by som mala vediet o svojom organizme/z akych parametrov cinnosti oranizmu mam vychadzat a ako ich zistim, aby som si mohla zvoli "spravne" potraviny, ich množštvo a zloženie.... Dakujem