Odpovedal: EDUSAN - špecialista pre výživu Re: Kombinácia vitamínov (číslo príspevku 31.092, zo dňa 24.05.2004. videné 301x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 31092: Schizandru máte od ktorej firmy? Na nete nájdete napríklad túto informáciu: Schizandra čínska. Revalid je aj na tejto stránke, podobne ako Magne B6, B-komplex, Vápnik, horčík a zinok, Selén a C vitamín. Dávkovanie každého lieku alebo doplnku výživy je napísané na obale. Minimálne denné dávky sú v časti Odporúčané denné dávky. Kombinovať tieto prípravky môžete, pretože v Revalide je množstvo zinku 2 mg (6 mg denne) a k B-komplexu je možné pridať viacej B6. Odporučiť denné množstvá nie je možné všeobecne, pretože 1./ neuviedli ste, prečo ste si vybrali práve tieto prípravky, 2./ nepoznáme Váš vek - iné odporúčania sú v puberte a iné v dôchodkovom veku, 3./ nepoznáme Váš spôsob výživy, zamestnania, športové aktivity a ďalšie údaje (napr. prípadné zdravotné ťažkosti), bez ktorých by žiadna rada nebola seriózna. Potreba vitamínov je rôzna nielen u každého človeka, ale mení sa aj podľa ročného obdobia a aktuálnych aktivít. Aj podľa toho, či niekto žije na vidieku alebo v meste s prítomnosťou škodlivín v ovzduší. Je preto škoda, že ste nič o sebe nenapísali, a preto táto rada nemôže byť konkrétna - a nemôže pomôcť vyriešiť Váš problém.