Odpovedal: Ján Re: Spánok (číslo príspevku 28.887, zo dňa 16.04.2004. videné 155x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 28887: Vám Fedorco chcem odpovedať celkom vážne, lebo o tomto som kdesi čítal. Takže: pivo obsahuje výťažky z chmeľu a pôsobí ako mierne sedatívum. Od jedného piva alebo dvoch zaspíte ako pařez. Malé pivo sa doporučuje pred spaním aj ženám, ktoré majú problémy so spánkom. Ale tie to nechcú uposlúchnuť, im pivo nechutí, radšej majú tabletku. Koncentrovaný alkohol rozširuje cievy a tým umožňuje okysličenie buniek, ale od koncentrovaného alkoholu sa spí tak, že nemožno spáča zobudiť, ako hovorí Denisa. Víno sa dlhšie vstrebáva a dlhšie rozkladá v organizme (preto po vypití 2 dl vína nemôžme sadnúť za volant 6 hodín) a hlavne zrýchľuje srdcový tep. Tým zvyšuje tlak krvi a to spôsobuje ťažšie zaspávanie. Víno šampanské je jediný alkohol, ktorý občerstvuje tak, že sa po vypití viac pohárikov nedá zaspať vôbec. Asi to robia tie bublinky. Ja neviem čo u Vás znamená "keď si mierne vypijem". Zásada je, že ak nám alkohol už spôsobuje problémy, obmedzme dávky resp. jeho pitie prerušme na nejaký čas. V žiadnom prípade nekombinujte alkohol s nejakými tabletkami. Ich účinok sa v kombinácii s alkoholom zvyšuje a môže spôsobiť aj katastrófu. Neviem koľko máte rokov, koľko toho vypijete a akého alkoholu, ale obmedzte to na únosnú mieru. Alkohol nemusí byť ako každodenná poživatina. A ide to aj do peňazí okrem sociálnych problémov. Takže tak.