Odpovedal: Ludvo Re: Chudnutie (číslo príspevku 28.111, zo dňa 30.03.2004. videné 350x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 28111: Viktorka, ja mám podobný problém. Ak sa v niečom obmedzujem napr. v jedle alebo v míňaní peňazí, prídu dni, kedy by som to chcel ako keby potom "dobehnúť". Mne poradili, že každý extrém je škodlivý a že existuje len zlatá stredná cesta - čiže každý deň všetko rovnako a s mierou, ale to sa mne nepáči. Asi máme málo endorfínov, málo radosti zo života, a preto jedlo sa stáva prapôvodným pudom a rozkošou. Čo s tým? Vraj všeliekom je láska, ale stále nemôžeme byť predsa zaľúbení, aj keď ide jar :-). Smäd je vraj utajený hlad a hlad je utajený sexuálny pud, najmä čokoláda a iné sladkosti. A prečo chcete vlastne schudnúť? Myslíte že mužom sa páčia hrkotajúce kostry s trčiacimi rebrami? Modelky alebo tenisky - anorektičky? Moja rada nad reset: nemajte výčitky svedomia, že prídu dni, keď vyprázdnite celú chladničku. Tak je to aj prirodzené. Praveký človek nejedol povinné raňajky, potom v závodnej jedálni o 12,00 hod. a potom aj večeru v rodine. Povinne 3 - 5 x denne. Čo robil? Lovil. Niekedy nejedol niekoľko dní, potom ulovil zviera a všetci sa najedli. Tak to asi má byť, tak to je asi prirodzené, robte preto to, na čo máte chuť. A vychutnajte si to. Dobre jedlo požujte, potom sa lepšie a úplnejšie strávi. Mám kolegu ktorý praktizuje túto pravekú metódu, a ešte nebol nikdy chorý, a nemá ani veľké brucho. Pokojne teda vyjedzte celú chladničku - keď to na Vás príde, a nezamýšľajte sa nad tým. Každé úvahy o tom čo je prirodzené (jedlo) môžu spôsobiť poruchy príjmu potravy. Veď to vycvičíte a vybeháte. Blahoželám, že ste schudli 5 kg, podľa výšky máte teraz úplne ideálnu hmotnosť (a naopak). Ak je tuk nesprávne rozmiestnený, tu diéta nepomôže, je potrebný asi osobný tréner na formovanie postavy, alebo problematické partie správne a sústavne cvičiť. Ak nič nepomôže, na zníženie túžby po požitkoch sú lieky, ale prečo vo Vašom krásnom mladom veku by ste si ničili pečeň. Vychutnávajte život naplno, žite pre prítomnosť. Veď minulosť neexistuje - sú len spomienky, budúcnosť neexistuje - sú len predstavy a preto Carpe punctum - vychutnávajte každý okamih. A napíšte po čase či Vám niečo pomohlo, alebo či som zbytočne dral klávesnicu a zaberal virtuálny priestor... Reakcie na príspevok: Re: Chudnutie (213x, viktorka, zo dňa 2004-03-30)