Odpovedal: Katka Re: bolestivá menstruace (číslo príspevku 26.958, zo dňa 02.03.2004. videné 214x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 26958: Ahoj Magda. Ja ťa veľmi dobre chápem. Počas základnej, strednej školy i neskôr v práci som mala problémy ako ty, niekoľkokrát som odpadla, z triedy ma museli vynášať, vyzerala som ako mŕtvola. Nemohla som nič jesť, mala som zápchu, potom zase hnačky, bolo to strašné. Brala som spasmoveralgin, panadol, pila som čaje z pomarančovej kôry, ale nič nepomáhalo. Neskôr som brala i ja ibuprofen, ale po ňom som mala ešte väčšie kŕče a strašné bolesti hlavy. Až keď som sa dočítala, že Ibuprofen patrí medzi sedem nebezpečných liekov, ktoré postihujú pečeň, skoncovala som s ním. A urobila som dobre. Potom som sa dozvedela o tancovaní, pohybe, tak som to skúsila, stačí zapnúť rádio a tancovať aspoň 20 minút. Za to nič nedáš, vážne to pomáha, panva a ženské orgány sa tým uvolnia a bolesť už nie taká strašná. Prvý deň beriem Algifen a niekedy po ňom vôbec nemám bolesti. Na druhý deň mi už stačí len Paralen. Na žalúdok mi pomáha čokoláda, najmä horká alebo varová. Odporúčam ti tiež 2-3 pred menštr. piť menej vody, lebo tá sa potom zadržiava v tele a spôsobuje ťažkosti. Na vyrovnanie hladiny draslíka - proti kŕčom je dobrý tento recept: Postrúhať zeleninu (1 mrkvu, 1 petržlen, trochu zeleru) posypať špenátom a všetko zaliať citrónovou šťavou alebo bielym jogurtom. Gynekológ mojej kamarátky zase odporúča brať už týždeň pred menštr. každý večer acylpyrin, vraj to tiež pomáha. Neviem, neskúšala som.