Odpovedal: Jarmila Re: Zdrava prostata (číslo príspevku 258.752, zo dňa 07.04.2025. videné 27x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 258752: Nie je na to liek, ale máme v rodine merateľné výsledky - zlepšenie hodnôt PSA po 3 mesačnej dosť prísnej diéte. Nekonzumovať vôbec alkohol, vyhýbať sa červenému mäsu, vyprážaniu, cukru. Strava má byť blízka mediteriálnej, veľa zeleniny, olivový olej, ľahké bielkoviny, ovocie. Pridať orechy, oriešky. Plus veľa pohybu na čerstvom vzduchu - bicykel, turistika, beh, alebo rýchla chôdza. Je to prekvapivé ale je to tak. Prvé merateľné zníženie bolo už po mesiaci.