Odpovedal: Jarmila
Re: Vysoký tlak - jedine tabletky?
(číslo príspevku 257.241, zo dňa 25.02.2023. videné 84x)
ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok
 

Text príspevku číslo 257241:
Lucia a neviete s niekoho pomocou napríklad prediskutovať vaše stresy a "nestíhačky"? Lebo rieši sa váš krvný tlak, lieky, cukor, pohyb... ale ako keby ste boli presvedčená o tom, že človek môže mať po zvyšok života stresy a že s tým sa nič nedá urobiť. Nedovolila by som si podceňovať či bagatelizovať vaše dôvody, pre ktoré ste dlhšie v nepohode, sama som zažila pomerne náročné obdobie so stresmi, nepohodou, nestíhaním... Napokon keď už toho bolo naozaj veľmi veľa, tak som už bola prinútená aj mojím zdravím... zamyslieť sa. Mala som v totálnom neporiadku vzťah aj prácu. Uvedomila som si, že obe naraz nevyriešim, začala som riešiť prácu. Podarilo sa, potom prišiel na rad môj osobný vzťahový problém. Tým chcem len povedať, že jednoducho to klbko niekde treba začať rozmotávať, krôčik po krôčiku. V tom vám prechádzky, prípadne aj cvičenie buď v telocvični, alebo aj doma (podľa návodov z internetu a pod.) môže veľmi výrazne pomôcť. Ale tie stresy nemôžu zostať "doživotne", lebo potom naozaj prídu na rad lieky "doživotne". Áno, úplne najťažšia je práca na sebe. Ale je možná...