Odpovedal: EDUSAN - rada lekára Re: Zdravé solarium? (číslo príspevku 248, zo dňa 26.01.2000. videné 537x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 248: Slnečné žiarenie obsahuje 3 kategórie žiarenia: viditeľné, infračervené a ultrafialové. Ultrafialové sa rozdeľuje podľa vlnovej dĺžky na UVC (200 – 290 nm) ktoré je absorbované ozónovou vrstvou, UVB (290 – 320 nm) ktoré stimuluje melanocyty k zvýšeniu produkcie pigmentu melanínu, a UVA (320 – 400 nm) žiarenie, ktoré preniká i cez sklá a spôsobuje napríklad blednutie farieb vo výkladoch, ale urýchľuje i starnutie pokožky. Slnečné žiarenie je dôležité pre dostatočnú tvorbu vitamínu D. Začervenanie kože spôsobuje najvýraznejšie UVB žiarenie, ktoré je najčastejšou príčinou spálenia pokožky po nadmernom opaľovaní. Predpokladá sa, že nadmerné vystavovanie organizmu UV žiareniu je hlavná príčina vzniku rakoviny kože (melanóm a ďalšie druhy). Toto riziko je väčšie hlavne u ľudí s menším množstvom pigmentu – u blonďákov, svetlookých a pri výskyte rakovine kože v rodine. V soláriach sa používajú trubice s rôznym podielom UVB/UVA žiarenia. Pri pobyte v soláriach je nutné striedať polohy, miesto na ktoré si líhate musí byť dezinfikované, podobne ako aj okuliare, pokiaľ nemáte vlastné. Vzhľadom na predpoklad, že množstvo ultrafialového žiarenia, ktoré môže organizmus absolvovať je limitované, neodporúča sa pravidelné a dlhodobé opaľovanie v soláriách. Niektorí cestujúci do tropických krajín využívajú krátkodobo pobyt v soláriu na mierne (pred-) opálenie, aby pobyt pri mori mohli lepšie využiť. I tak odporúčame prirodzené postupné opaľovanie na slnku v ranných a v neskorších popoludňajších hodinách. Ideálne pre prvé opálenie a prípravu kože na leto je napríklad jarné lyžovanie počas priaznivého počasia. Potrebné je vyhnúť sa používaniu krémov a prostriedkov, ktoré dráždia pokožku alebo vyvolávajú alergické reakcie. Na každom obale výrobku by malo byť presne uvedené zloženie prípravku. V prípade potreby odporúčame poradiť sa s kožným lekárom ohľadom vhodnej dĺžky opaľovania podľa typu Vašej pokožky a o vhodnosti použitia solária pre Váš typ pokožky.