Odpovedal: EDUSAN - psychológ Re: mám depresiu, nemám? (číslo príspevku 24.269, zo dňa 07.12.2003. videné 349x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 24269: Milá Hehe! Či máte depresiu, alebo nie, bolo by potrebné vyšetrenie. V každom prípade máte striedanie nálad za krátky čas. Prečo ste prestali navštevovať psychológa? Aj vyplakanie sa je jedna z metód terapie. Donekonečna predsa plakať nebudete. Radím Vám opäť sa stretnúť s psychológom a začať kvalitnú psychoterapiu s vyšetrením na určenie diagnózy - depresie. Potrebujete takisto asi urobiť si plán činnosti na ďalší deň. Čo všetko mám stihnúť, lebo máte toho veľa a preto nestihnete nakoniec vôbec nič. Tieto činnosti sa plánujú spolu s psychológom na sedení. Zapisuje sa pritom nálada, úzkosť, chcenie, myšlienky atď. Naozaj to pomáha. Prečítajte si knihy : Ako žiť s depresiou od Dr. Praška. S pozdravom psychológ-edusan