Odpovedal: Miloš Re: Zdravé ryby. (číslo príspevku 24.243, zo dňa 06.12.2003. videné 179x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 24243: Kým Ti odpovie lekár, niečo sa už o tom tu písalo - Re: zdravé chudnutie. Ja jedávam najmä lososa ale aj rybie šaláty, tuniaka v rastlinnom oleji, v lete najmä heika. Vyprážanie na tuku nie je veľmi zdravé, odporúča sa skôr dusenie, pečenie alebo príprava v alobale. Uvítal by som rady, kde sa dajú kúpiť kvalitné ryby a ktorá kuchárska kniha týkajúca sa rýb je dobrá. Keď som videl v lete na dovolenke chudých ľudí vo vysokom veku (v Chorvátsku), rozhodol som sa jesť rýb viacej, pretože sú prospešné pre zdravie.