Odpovedal: EDUSAN - lekár Re: žalúdočná kyselina v tehotenstve (číslo príspevku 24.052, zo dňa 30.11.2003. videné 409x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 24052: Milá Mimi, pri dvíhaní vecí a najmä ťažších predmetov je potrebné vždy (i u zdravých a netehotných) pokrčiť kolená a udržiavať chrbticu rovno (dívať sa priamo na predmet) - tak ako vzpierači dvíhajú činky. Každý pohyb so záťažou, pri ktorom je chrbtica ohnutá (do strán), alebo pootočená (rotovaná) - môže spôsobiť poruchu funkcie chrbtice, alebo dokonca vysunutie medzistavcovej platničky. Nie vždy je to možné dodržať, najmä ak máte ešte problémy s kolenom - je potrebné sa však pokúsiť aspoň priblížiť tejto ideálnej polohe pri pohybe (dvíhaní). Dieťaťu to určite nemôže ublížiť, ak nedvíhate príliž ťažké bremená. To čo je ťažké bremeno je individuálne a záleží na Vašej telesnej konštrukcii, trénovanosti a hmotnosti. Teraz je potrebné sa šetriť a nepreťažovať najmä koleno. Želáme príjemný zbytok tehotenstva a krásne bábätko. P.S.: čo sa týka Moxalu, napíšte prosím čo obsahuje Reakcie na príspevok: Re: žalúdočná kyselina v tehotenstve (368x, Mimi, zo dňa 2003-12-02)