Odpovedal: MK Re: toto všetko robí chrbtica?? (číslo príspevku 22.635, zo dňa 16.10.2003. videné 642x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 22635: BACKSTRETCHER PRECVIČOVAČ CHRBTICE-RELAXAČNÉ LEHÁTKO Firma ADA-SHINGLE spol. s r.o. v spolupráci s britskou firmou ENANEF LTD predstavuje precvičovač chrbtice – relaxačné lehátko s názvom BACKSTRETCHER.Tento výrobok možno považovať za jednoduchý, ale svojim spôsobom unikátny anglický patent doporučený na používanie fyzioterapeutmi a ostatnými pracovníkmi v zdravotníctve nielen vo Veľkej Británii. V Slovenskej republike bol výrobku vydaný Štátnym ústavom pre kontrolu liečiv schvaľovací výmer č. 0222/97 s určením pre distribúciu a používanie uvedeného výrobku pre zdravotné účely v SR. Výrobok je charakterizovaný ako veľmi dobrá doplnková pomôcka pre fyziatricko rehabilitačné oddelenia, kúpeľné zariadenia, telovýchovné zariadenia. Určenie Patentovaný výrobok svojou, napohľad jednoduchou konštrukciou prináša úľavu už tisíckam svojich užívateľov na celom svete od r.1995. Je určený najmä pre ľudí, ktorí majú bolesti v chrbte, zlé držanie tela, počiatočnú skoliózu /významné pre používanie mladými osobami, žiakmi, študentmi/, ochabnuté svaly. Táto metóda svojpomoci je bezpečná, jednoduchá na používanie a efektívna pri znižovaní bolesti a zlepšovaní postavy. Je veľkým prínosom pre ľudí, ktorí majú bolesti chrbta. Široké spektrum efektívnych účinkov z používania lehátok prináša pôžitok pri strečingu, relaxácii a tlmení stresu. Oceňujú ho osoby so sedavým zamestnaním i športovci. Má svoje vhodné uplatnenie tiež pre pacientov s dlhodobým pobytom na lôžku, či invalidnom vozíku. V týchto prípadoch je však doporučenie lekára nevyhnutné. Je veľmi vhodnou doplňujúcou pomôckou pre vyťahovanie paravertebrálnych štruktúr, keď štatisticky významné zlepšenia pohyblivosti boli zaznamenané v bedrovom a hrudnom úseku chrbtice. Precvičovač chrbtice by nemali používať tehotné ženy a pacienti, ktorí majú závrate, či skoliózu vyššieho stupňa bez toho, aby sa poradili s lekárom. Návod na používanie 1. Sadnite si asi 15 cm od Backstretchera, pomaly si ľahnite na chrbát, hlavu si podložte vankúšom. Začiatočná poloha spočíva v tom, že hlava s krčnou chrbticou sa nedostáva pri ležaní do záklonu (viď obrázok). Ukladajte sa pomaly a jemne, po stranách si pritom môžete pomáhať rukami, žiadne silové pohyby. 2. Ležte tak, aby ste mali obratle chrbtice uložené v „kanáli“ vytvorenom medzi výbežkami Backstretchera, ktoré sa tak dotýkajú svalov na každej strane chrbtice. Technické parametre profilu sú určené tak, že obratle chrbtice sú síce v kanáli uložené, ale jeho dna sa nedotýkajú, čím sa dosahuje zvýšený, prirodzený trakčný efekt. 3. Ohnite kolená, aby ste uvoľnili napätie v spodnej časti chrbtice. 4. Po pocite uvoľnenia, cca po 2-3 minútach ležania, sa pomaly vráťte do východzej polohy, odstráňte vankúš, priložte lehátko tesne k sedacej časti a pri pomalom zaľahnutí zaujmite polohu úplného natiahnutia, podľa druhého obrázku tak, aby hlava sa ľahko dotýkala roviny, avšak netlačila svojou váhou. 5. Pomôcku používajte len v pozdĺžnej polohe ľahnutia podľa obrázku postupne, od začiatočnej polohy. Nikdy nezačínajte najprv polohou úplného natiahnutia. 6. Pri dvíhaní hlavy a pánvy napnutie pôsobí v opačnom smere silou váhy, vytvárajúc mierny, prirodzený trakčný efekt. 7. Nikdy na precvičovači nezaspite! 8. S používaním začíname len niekoľko minút denne. Pridávame minútu po minúte, maximálne však 15-20 minút pri jednej aplikácii. 9. Keď to budete považovať za vhodné, môžete povrch precvičovača prekryť tenkou utierkou alebo inou látkou. Účinok sa nezmení. 10. Tajomstvo úspešnosti precvičovača chrbtice: málo ale často ! Súbor cvičení nájdete aj na WEB-stránke: www.backstretcher.com holandskej firmy HELP MEDICAL STREČINGOVÝ PRECVIČOVAČ CHRBTICE JE PATENTOVO CHRÁNENÝ e-mail: adashingle@pobox.sk,