Odpovedal: Mimi Re: Chudokrvnosť, nedostatok železa (číslo príspevku 22.219, zo dňa 03.10.2003. videné 668x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 22219: Ahoj Simona, aj ja trpim nedostatkom zeleza uz 3 roky, musim ho uzivat kazdy den. Anemia (chudokrvnost) znamena nedostatok cervenych krviniek (erytrocytov). Tieto su zodpovedne za transport kyslika tkanivam. Anemie vznikaju pri samotnych poruchach tvorby krviniek pri nedostatku stavebnych latok (zeleza, kyseliny listovej, bielkovin, vitaminov) alebo pri nedostatocnej funkcii kostnej drene, kde sa cervene krvinky vytvaraju. Tu su zaujimave clanky o anemii: www.healthnet.sk, www.doktoronline.cz, časopis Figura. Dobre je uzivat okrem zeleza aj magnezium. Aj pitie zihlavoveho caju pomoze, je v nom vela vitaminov aj zeleza.