Odpovedal: Daniela Re: Ako ďalej? Úzkosť, depresia, panické ataky. (číslo príspevku 22.053, zo dňa 26.09.2003. videné 472x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 22053: Ahoj Andy, neviem ako mam zacat, ale ver mi, ludi s diagnozou panicka porucha je viac ako si myslis. Len na strednej skole (dnes mam 29 r.) sme boli dve spoluziacky. Ja mam panicku poruchu spojenu s agorafobiou a depresiou uz od 13 rokov. Bola som male dieta na zakladnej skole. Vtedy este ani netusili ze nieco take existuje, lekari mojim rodicom tvrdili ze ich vydieram a mne vynadali ze ked sa bojim hada tak sa ho mam dotknut. neskor Dr.Pecenak identifikoval u mna tuto diagnozu. Dovtedy som proste zila s vedomim, ze som blazon a chory clovek. Dnes mam tych 29 a zijem peknym zivotom. Mam dve deti, sice druheho ale uz super muza a ked som bola na materskej snazila som sa tieto strachy odburavat navstevou mamiciek kamaratiek, alebosom sla nieco nakupit, chodila som na vikendy na chatu. Proste treba sa zacat studovat, poznavat vlastne pocity a jedno ti poviem, ja mam ovela ovela horsie stadium tejto choroby a da sa to zvladnut. Da sa to predychat, dychat z plnych pluc, akoby si dychala do paieroveho vrecka. A vzdy je dobre sa osprchovat alebo okupat, vonat a mat svetle oblecenie. Ja som stale v bielom alebo modrom a mne to pomaha. Drzim palce a verim ze to zle prejde. Urcite. Ahoj