Odpovedal: Katarína Re: adipex retard (číslo príspevku 2.188, zo dňa 23.02.2001. videné 888x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 2188: Bibka, užívala som adipex retard po dobu 30 dní a schudla som pri tom 11 kg. Ale po vysadení som za rovnakú dobu pribrala 13 kg! A nemôžem povedať, že by som sa prežierala. Jedla som normálne. Nepociťovala som žiadne negatívne účinky liekov. Ale keď som ich užívala druhý krát, mali na mňa presne opačný účinok, namiesto zahnania hladu som mala väčšiu chuť do jedla ako pred užitím tabletky. Ja Ti ich z vlastnej skúsenosti neodporúčam. Neoplatí sa zaťažovať nimi organizmus. Neskôr som sa dozvedela, že sa užívajú hlavne u pacientov, ktorý kvôli nejakej operácii potrebujú rýchlo zhodiť kilá. Mám 95 kíl a redukciu hmotnosti som začala riešiť cvičením denne 30 minút, zmenou stravy, študujem delenú stravu. Nedodržiavam ju, ale beriem si z nej príklad, snažím sa jesť veľa ovocia a zeleniny, veľa vláknin a čo najmenej mastných jedál. Ale je nezdravé úplne vynechať tuky! Treba používať rastlinný tuk, ale v žiadnom prípade ho nevylučovať zo stravy úplne. Veľa zdaru.