Odpovedal: EDUSAN - lekár Re: Rast (číslo príspevku 2.112, zo dňa 18.02.2001. videné 83x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 2112: Rast je kompletný proces ovplyvnený genetickými predpokladmi, rastovým hormónom, hormónmi štítnej žľazy, androgénmi, inzulínom a ďalšími vplyvmi. Dôležitým faktorom je dostatočný prívod potravy, bielkovín, vitamínov a minerálií, ako aj dostatok spánku hlavne skorých večerných hodinách, čo podporuje vylučovanie rastového hormónu. Posledná fáza rastu prebieha s maximom v pätnástich rokoch, pričom intenzita rastu sa postupne znižuje až do veku približne dvadsať rokov. Posilňovanie svalov, na rozdiel od kvalitnej potravy a spánku, nemá na rast významný vplyv. Vzhľadom na Váš vek by ešte mohol byť predpoklad ďalšieho mierneho rastu, odporúčame Vám endokrinologické vyšetrenie na zistenie hladín rastového hormónu, androgénov a ďalších látok. Reakcie na príspevok: Re: Rast (84x, Juro, zo dňa 2001-03-11)