Odpovedal: Majka Re: Nízky tlak počas tehotenstva (číslo príspevku 21.050, zo dňa 20.08.2003. videné 308x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 21050: Milá Veronika, napadlo mi, nezabúdate na príjem soli? Pridávajte si soľ do jedál - samozrejme primerane. Sodík viaže tekutiny, srdce pumpuje silnejšie a tlak sa zvýši. Keďže sa vo Vašom tele zvyšuje objem tekutiny, je nevyhnutné zachovať aj príjem soli, aby ste tak predišli všetkým prípadným vedľajším účinkom z nedostatku soli u Vás aj u svojho dieťaťa. Taktiež môže pomôcť konzumácia banánov, marhúľ - sú bohaté na minerálne soli a najmä draslík, ktorý vyrovnáva krvný tlak. Podobne aj melón a iné ovocie. K zlepšeniu môže prispieť aj zelenina bohatá na draslík (špenát, zemiaky, paradajky a pod. - nie však mrazená ani konzervovaná). Ďalej sú to potraviny s obsahom železa - tu je potrebné zabezpečiť aj príjem vitamínu C, ktorý podporuje vstrebávanie železa. Ak cítite, že idete odpadnúť - ľahnite si a zdvihnite nohy. Takto uľahčíte prácu srdcu a tlak sa Vám optimálne zvýši (chápem, že nie vždy sa to dá realizovať). V závere Vás aspoň dúfam trochu poteším - počas celého tehotenstva som mala krvný tlak 90/60 a narodil sa mi zdravý temperamentný jedinec. Určite nebezpečnejší je príliš vysoký krvný tlak v tehotenstve, pretože zvýšenie krvného tlaku spôsobuje záťaž pre placentu a práve v takýchto prípadoch je dieťa vystavené nebezpečenstvu poklesu prítoku krvi do maternice a prívodu kyslíka.