Odpovedal: Jara Re: podvýživa? (číslo príspevku 206.021, zo dňa 01.02.2010. videné 189x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 206021: Petra podstatné ani tak nie sú číselné hodnoty, ale ako sa cítiš. Slabá? alebo máš nejaké problémy? Ak nie, ak ti je pocitovo dobre, fyzicky, tak nasilu nemusíš priberať. Postupne, pomaly, začni so športom, pohybovou aktivitou,pridávaj na intenzite a úmerne tomu pridávaj kvalitné bielkoviny a samozrejme vtedy môžeš celkove bohatšiu stravu. V kombinácii s vhodným pohybom, aby ti pribudla aj svalová hmota, nie iba čistý tuk. Inak moja dcéra teraz na 15 ročnej preventívke mala 168/45. Doktorka to namaľovala do grafu a povedala, že je na spodnej čiare, na spodnej hranici normy. V strede je priemer, a je krivka nad- a druhá pod- tým stredom. Dcérka je tesne na spodu tej čiary. Tak si myslím, že ty si štíhla, ale nie podvyživená.