Odpovedal: chudy Re: nočná smena (číslo príspevku 204.873, zo dňa 19.01.2010. videné 165x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 204873: Milý Erik ,robil som nočné smeny 42 rokov v doprave nebolo to veru ľahké a zodpovednosť obrovská . Dá sa zvyknuť aj na nočné smeny, ale zapamätaj si pred nočnou smenou je treba byť odpočinutý, pospať si a nezaoberať sa ťažkou fyzickou prácou ! V nočnej zmene musíš aj dostatočne prjímať potravu a dodržiavať aj pitný režím. Posledné roky som si robil aj kávu, ktorej som nikdy neholdoval a túto som duškami popíjal celú smenu. Pokiaľ maš svojú prácu rád tak sa to dá zvladnuť /ja by som nechcel robiť len denné smeny/ ale všetko zaleží len na tebe. Nočné smeny podľa posledných štatistik majú aj svoje negatíva ktoré sa prejavia až v pokročilom veku a mne ostáva iba veriť, že mne sa tieto choroby vyhnú . Prajem všetko dobré .