Odpovedal: Nina
Re: panická porucha
(číslo príspevku 196.560, zo dňa 04.09.2009. videné 373x)
ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok 		 

Text príspevku číslo 196560:
Mila Maria,

Kazdy, kto raz zazije zachvat PP sa skor ci neskor zacne na priznaky spojene so zachvatom fixovat. Tym ze mu pridu ako zivot ohrozujuce si ich vsima stale viac a viac, co je normalna reakcia mozgu na to aby prezil. Ty sa vsak musis snazit zistit co sa v tvojom tele deje pri ataku - teda coho sa najviac desis a co sa pritom moze stat, resp. ci to funguje naozaj tak ako si ty myslis. Ak si to racionalne vysvetlis, tvoj mozog - podvedomie to pochopi a prestane ta nutit na to mysliet. Ver mi ze viem o com hovorim. Trpim tym s prestavkami uz 10 rokov. Pred 3 mesiacmi som vysadila antidepresiva /brala som ich 8 mesiacov/ a to bola asi chyba, pretoze pocas ich uzivania - teda ked uz zabrali som sa citila vynikajuco. Teraz je to opat pod psa. Stale ma prenasleduje pocit ze sa zadusim, ktorym to cele zacalo. Furt si to dychanie vsimam nech robim co chcem akokeby som sa chcela zachranit, pritom viem ze sa to neda. Potom ako tak hlboko stale dycham je mi strasne zle, na odpadnutie, som cela studena, potim sa, mam triasku. A cele mi to spustilo to ze sa o dva tyzdne vydavam, dalej sa stresujeme z nahanim bytu, ktory este nemame, nevieme kde vlastne budeme po svadbe byvat, kedze byt sa nam zial nepodarilo zohnat. Zacalo sa mi to v praci pred cca 3 tyzdnami - bolo malo roboty a ja som okrem svadby a bytu v hlave nemala nic ine. Vtedy sa ma zmocnil pocit, ze sa snad ani nedozijem toho po com tuzim. A to zase suvisi s tym ze som bola vzdy netrpezliva. No a aby som dovtedy "neumrela" tak som nadobudla pocit ze to musim nejako ovplyvnit a pritom viem ze sa to neda, ze musim len a len vydrzat a zmierit sa s realitou aka je, pretoze ina nikdy nebude. Keby som mohla k liekom sa hned vratim, ale dovod preco som ich vysadila bol ten, ze chceme po svadbe pracovat na babatku, takze musim bojovat. Drz sa. S panickou poruchou sa treba naucit zit - tak ako s kazdou inou chorobou a ovladat ju a nie aby ovladala teba. Drzim palce!