Odpovedal: EDUSAN - lekár Re: Spermiogram (číslo príspevku 19.625, zo dňa 29.06.2003. videné 313x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 19625: Spermiogram je možné opakovať už po 5 dňoch - Re: ejakulát. Ak je však Vašim cieľom kvalitatívna a kvantitatívna zmena spermiogramu, vhodné by bolo dlhšie obdobie. Spermie dozrievajú až 74 dní, možno by bolo ideálne obdobie na zmenu cca 3 mesiace - Re: plodnosť muža a sauna a odpoveď urológa. V tomto období by ste namali nosiť tesné prádlo, užívať saunu alebo horúce kúpele, v strave by malo byť dostatok vitamínov a minerálii (koenzým Q-10, selén, zinok, antioxidanty a pod.). Viacej ovocia a zeleniny, menej živočíšnych tukov, nefajčiť, nepiť alkohol. Podrobnejšie Vám odpovie urológ (ale až po 7.7.2003).