Odpovedal: Elena Re: uzkost (číslo príspevku 192.620, zo dňa 02.07.2009. videné 190x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 192620: Ahoj, prepáč, nečítala som odpovede ostatných, ale ja radím toto: 1. Nájsť príčinu úzkosti a pokúsiť sa ju riešiť 2. Veriť v niečo, čo nás presahuje (Boha) a nedopustiť, aby človek mal pocit, že všetko je iba na jeho pleciach 3. Vyhľadať podporu priateľov a blízkych 4. Veľa sa pohybovať-ale seriózne, zaradiť trebárs minimálne 3-4 krát do týždňa plávanie, beh, bicyklovanie a pod. Ale treba dať telu zabrať poriadne. Endorfíny, ktoré sa pritom uvolňujú skutočne zaberajú, mám to vyskúšané 5. Niekedy pomôže čaj z Ľubovníka bodkovaného, prípadne tabletky Deprim (čiste prírodný výťažok z rastliny) a tiež Persen Forte (tam je okrem iného valeriána lekárska a medovka) 6. Ak má človek pocit, že to sám naozaj nezvládne, nech ide k odborníkovi (psychológ, resp. psychiater-nie je to hanba) Prajem veľa šťastia! Reakcie na príspevok: Re: uzkost (180x, Elena, zo dňa 2009-07-02)