Odpovedal: EDUSAN - lekár Re: stres z mhd (číslo príspevku 18.909, zo dňa 02.06.2003. videné 551x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 18909: Andrea, príznaky ktoré opisujete sú prejavom tzv. sociálnej anxiety alebo fóbie. Pôvodne primerané obavy (napr. z vreckových zlodejov) sa menia na rôzne stupne strachu a úzkosti, často i s vegetatívnym doprovodom (začerveňanie, zrýchlený pulz, potenie, závraty, pocity na odpadnutie a pod.). Krajným prejavom sú panické ataky s nutkavým pocitom utiecť z priestoru alebo z určitej situácie. Najčastejšie sa prejavuje klaustrofóbia - chorobný strach z uzavretých priestorov alebo z otvorených priestorov (agorafóbia), afefóbia je chorobný strach pred dotykom. Postihnutí často sedia v krajných radách v kine či v divadle, alebo pri dverách hromadného dopravného prostriedku - kde majú pocit, že môžu v prípade potreby uniknúť. Vo veľkých priestoroch sa opierajú i niektoré predmety, alebo sa pridržiavajú určitého pevného oporného bodu. Najčastejšie sa vyskytujú fóbie situačné a sociálne. Pri sociálnej fóbii je v popredí vyhýbaniu sa situáciam pri ktorých je človek pozorovaný (prejav na verejnosti, jedlo v závodnej jedálni a pod.). Niektoré informácie nájdete aj v odpovedi klinického psychológa Re: klaustrofóbia a v odpovedi neurológa Re: sociálna fóbia, ako aj v niektorých článkoch (napr. Strach a úzkosť). Ťažkosti, ktoré opisujete sa dajú liečiť - psychoterapiou, v prípade potreby aj farmakoterapiou, alebo kombináciou oboch metód. Preto odporúčame vyhľadať psychológa čím skôr. Po čase sa môžu situácie i priestory s pocitom strachu postupne rozširovať. Krajným následkom, našťastie zriedkavým je, že postihnutý nevychádza vôbec z domu. Váš problém nie je ešte natoľko závažný, pri uvedomení si všetkých pocitov, ich analýzou a zistením, že nič sa nestane ak z prostriedku "MHD" neutečiete, použitím autosugescie a pokojného pomalého dýchania môžete opísané nepríjemné stavy prekonať i sama. Ak sa to nepodarí, je skorá návšteva odborníka nevyhnutná. Držíme Vám palce.