Odpovedal: Jara Re: zdravé chudnutie (číslo príspevku 188.921, zo dňa 09.05.2009. videné 410x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 188921: Helena možno stačilo podrobnejšie napísať hneď v prvom príspevku. A možno si si chcela len trošku pokecať s ďalšími čo chudnú. Ale princíp celkom isto poznáš, ako ho tu niekto popísal, patrí tiež medzi názory a rady, nehnevaj sa za to. Nič rozumnejšie ti nik nemôže napísať. Aj pri hormonálnych problémoch, aj pri štítnej žľaze, stále platí zákon zachovania energie, ktorého podstata je taká, že ak prijmeme viac (kalórií) energie než koľko vydáme, nastane "nadbytok", ktorý sa kamsi naukladá. Ak je navyše spomalený alebo zmenený metabolizmus následkom hormonálnej nerovnováhy, platí dvojnásobná opatrnosť pri príjme potravy. A keď nemáme záhrady, role a iné ťažké každodenné fyzické aktivity, musíme si nejaké vymyslieť a začleniť ich do denného režimu. Diét je veľa, aj zaručených, každá má tú blbú vlastnosť, že efekt je dočasný. Ale aj toto iste vieš. Možno chceš niečo rýchle, viditeľné, citeľné.. takže v princípe ozaj iba pokecať, nepotrebuješ žiadnu múdru radu. Napokon aj na to je toto fórum. (ja napríklad moje BMI nemám v norme.. žiaľ, som na hodnote "podváha" nech sa snažím, ako chcem.. aj o tom býva život. ale so mnou o tom moc nikto nechce pokecať, lebo som nejaká "nepatričná", pritom sa fakt nechválim, ale sťažujem. )